RANCE den 12e december

I veckan hade Ungdomens Hus besök av superduktiga eleverna från Fryshusets rap- och danslinjer som visade sitt gemensamma projekt RANCE på vår scen. Efter showen var det Open Stage med rappare från vår egen 5th Element Studios och dans-battle. Grymt bra kväll!

RANCE

http://vimeo.com/33624865

Storyteller

En av våra besökare har gjort en platta!

Förra fredagen, den 25:e, så hade han releaseparty.

För att kunna ha en trevlig kväll hade Samuel ansökt om snabb slant och kunde därmed bjuda på både mat och underhållning denna kväll.

Trivsamt värre med över 100 pers i lokalen!

Samuel!! You rock! :-)

Snabb slant!

Är ett fantastiskt projektstöd! :-)
Ungdomar i Stockholm mellan 13-20 år kan söka pengar
med hjälp av oss hos kultur- eller idrotts-förvaltningen.
Om man vill ordna ett publikt evenemang inom kultur eller idrott
(ex. konsert, utställning, hip-hop-jam, fotbollscup osv.),
så kan man söka bidrag för sina kostnader upp till 10.000:-

Klubb Trådlöst

Ibland blir det extra trevligt med livemusik i ett litet avskalat format,

Klubb trådlöst försöker bjuda på det.

Fredag den 11:e november hade vi fina uppträdanden av

Nathalie, Numeri, Joel Ivre och Plastanka.

Caféet var fullsatt och det bjöds sköna låtar och skön sång.

Klubb trådlöst återkommer i vår! :-)

Logic-workshop

På höstlovs-onsdagen gästades 5:e av en av de bästa svenska föreläsarna/utbildarna i musikprogrammet logic.

Erik Metall visade några få hur de ska arbeta med programmet för att så snabbt som möjligt skapa "beats" till deras hip-hop-musik.

Hur gör man för att sången ska höras bättre var andra frågor som kom upp.

Deltagarna gjorde en låt från grunden och på drygt 2 timmar hann de med att få nya funktioner förklarade och spela in med bättre ljud.

Ni som missade detta men har intresse, får kontakta oss så kan vi ordna fler kvällar med liknande eller andra teman.

På bilden ser vi en av deltagarna i workshopen.

HÖSTLOVET

Nästa vecka är det Höstlov och vi på %:de Elementet presenterar följande program...

Måndag: Fotboll på Johan Skytte (alla är välkomna) 11.00-16:00

Tisdag: Tjejkväll med workshops 17.00-21:00

Onsdag: Söderorts Cupen drar i gång i Skarpnäck 10:00-16:00

Workshop i Logiq på 5:e Elementet 18:30-20:30

Torsdag: "Akta Huvudet" föreläsning om våld 13:00-18:00

Fredag: Söderorts Cupen fortsätter med finaler i Solbergaskolan. Plus en massa uppträden och Fifa2012 turnering 15:00-22.00

Vill ni vara med eller bara undrar något hör av er på:

08-50821696

torbjorn.ljungblom@stockholm.se

Dansträning på Ungdomens Hus

Nu har dansträningen kommit igång på Ungdomens Hus! Hanna håller dansklass varje onsdag kl 18-19 i Femte Elementets dansstudio. Här är ett par bilder från gårdagens pass. Grymma tjejer!

Vi kör också ett samarbete med Solbergaskolans fritidsverksamhet där vi erbjuder dansträning efter skoltid en eftermiddag i veckan.

27/9 Boxning

Bilder från senaste träningen. Coola killar!!

Boxningen och Fys/Gym 28 september

Tja!! Senaste träningen var riktigt kul, det kom 6 stycken på boxningen och 3 på gymmet.
Jag kommer hålla sista passet den 4 Oktober innan min pappaledighet, och då kommer Rodrigo att vara med(han kommer ta över träningen under tiden när jag är borta) Och sen kommer Oxå Leopold som kommer ta sportverksamheten.

Fotboll inomhus i kämpetorp har dragits igång. 22 Sep

Tja folket!! Vi har kört igång med fotbollen i kämpetorp skolan hall, och vi har hunnit köra 3 ggr.

Det har kommit mellan 15-23 besökare på varje pass.

Vi kommer fortsättningsvis köra på i kämpetorp fast då på onsdagar mellan 19.00-21.30

Det kommer spelas en fredag i månaden i solberga 19.00-22.00 och första passet är imorgon 23 sep.

Det roliga med fotbollen just nu är dem nya ansikten som har dykt upp på passen, dem flesta är från andra orter som till exempel Skogås och farsta. KUL!!!

Vi ses och hörs!!

Bild från boxningen

Här har vi boxnings träningen där Oskar håller uppvärningen.

Boxningen Fys/Gym har dragit igång. 14 september

Tja mina vänner !!

Vi har dragit igång med träningen och intresset är mega stort, kul!!

Vi har hunnit med 2 träningar och det har kommit besökare från olika håll som till exempel Bredäng,Alby,Årsta-vantör och Johan skytte.

Vi har köpt in lite resurser till träningen som är "bulgarien bag" och Agilty ladder"

Det 8-10 som har deltagit i båda träningarna. Hoppas att det fortsätter så.

Mvh Fahmi

Äntligen är Sommaren slut och höst terminen är på väg....

Vi på 5:e Elementet håller som bäst på att sy i hop höstens program och det ser mer spännande ut än någonsin. Vi ser verkligen fram i mot att välkomna både gamla och nya besökare när vi drar igång med full kraft den 22:a Augusti.....ses då 5:e

Demolition 5

Så var vårens stora replokals-yra avklarad.

För första gången i världshistorien fick vi ut samtliga band som repar hos oss på en och samma gång. Det var en kanonkväll med många musikstilar, nybörjare och rutinerade omvartannat.

Vi vill skicka ett stort tack till alla som deltog och bidrog till den intensiva stämningen.

PIA

Numeri

Phundai

Duty Manifesto

Ave Ballongvisp

Shivering Heights

Myeth

Flight Mode 7

Rest Area Effect

Midvinterblot

Boxning och Styrketräning med Oskar och Fahmi.

På måndagarna så öser vi med boxning där intresset är otroligt stort.

grabbarna har till och med beställt handskar, kan du tänka dig det?

Vi har blandat med olika typer av träningar, men det vi fokuserat på nu är uthållighet och teknik, och grabbarna utvecklas mer och mer för varje träning.

Boxningsträningen är kör vi inte för att dem ska köra någon match eller för att dem ska ut och "Fightas" utan det handlar hitta ett intresse och finna sin inre ro efter träningen.

Upp med garden!!!

Påsklovet 2lax11 18-21 April

Påsklovet 2lax11

Under påsklovet så har vi under påsklovet spelat en massa fotboll, och då är det utomhus som gäller. Det har varit otroligt varmt och skönt väder. Vi spelade i johanskytte skolans gräsplan, och då kom det mellan 45-50 kids.

Vi spelade en extra dag, men då på kvällen på gräsplanet. Självklart hade vi med oss grillar, korv och all tillbehör. Soft va?

Påsklovsfesten

Tack alla ni som kom i fredags, vilken kul kväll det blev. Tänk att det var så många som gjorde helt fantastiska pizzor och som klarade att göra en massa knasigt på en minut....

Fotbollsglädje idag på Johan Skytte!

Runt 50 ungdomar samlades för att njuta av solen och spelet, tack för en grym dag!!

Snart dax för fotboll utomhus. Nice!!!!

Hej på er! Vi i Älvsjö11an har kör på som vanligt med fotboll i kämpetorp skolans hall på tisdagar, och sen har vi oxå spelat visa fredagar i solberga. Och det har ju ändå kommit mycket folk fast än det är slutspel i CL. Vi ska snart börja spela utomhus, och första spelningen är under påsklovet, då vi kommer spela i Johanskytte skolan. Grabbarna är verkligen sugna på att spela utomhus. Men problemet är fortfarande att vi inte har någo tillgång till en plan och sen är det oxå ekonomi. Men vi får kämpa vidare och leta.

Vi ses!!

Rockkarusellen 4 den 18:e mars

Det har varit många roliga kvällar här hos oss när vi varit med och

arrangerat Studiefrämjandets rockbandstävling "Rockkarusellen".

Fyra fantastiska deltävlingar och vi har sett

mycket talang och energi på scenen.

I enbart Stockholm deltog 65 band och nu börjar det dra ihop sig till finaler.

Denna kväll hade vi nöjet att få se:

Duty Manifesto (som hade hemmaplan)

MC Shylock (and the Space Pipes)

The Distant Sounds

Då några band hade hoppat av inför deras sista deltävling fick vi även se

ett bonusband som ställde upp utom tävlan "From The Swedish Jungle".

Tack alla band och framförallt publiken, för sköna kvällar.

Those who dares wins!

Eller som det skulle bli på svenska:

De som törs vinner!

Det här var en workshop för musiker och band.

Den handlade i stort om hur man uttrycker sig på en scen,

vilka hjälpmedel tar man till, hur gör man för att lämna

sitt privata jag och gå in i artistrollen.

En helkväll med mycket skratt, övningar, musik, stargazing, spela, titta,

ge kritik, få nya idéer, headbanging, bli inspirerad.

Filippa Nässil från studiefrämjandet höll i det hela och de som var med fick mycket med sig i bagaget inför deras framtida spelningar.

På bilden ser vi bandet Midvinterblot som var några av de som deltog.

Styrketräningen byggger på ! 4/4-11

Många fortsätter att kämpa vidare på gymet vilket är super. Vi har gått igenom varje muskelgrupp och de grundläggande övningarna. Fortsätter folk så här kommer de ha någonting att visa upp i sommar ;)

Nu fortsätter träningen. Jag hade tänkt att börja lära ut skillnaden på fokus-övningar och press-övningar, det vill säga, att få massa till muskeln och att få former. De som kämpar vidare kommer inte att ångra sig. Ni kanske inte ser skillnad själva eftersom ni antagligen står och spänner er i spegeln varje morgon, men jag lovar, det är skillnad.

Andra ser skillnaden, jag ser skillnaden. Kämpa vidare!

Tröjtryckarkväll!

Igår hade vi en tröjtryckarkväll här som var väldigt poppis :)

Vi kommer köra den igen på påsklovet, 20 april 17-22, välkomna då!

Tjejkvällar på femte....

Igår hade vi tjejkväll här :)

Vi masserade varandra, åt mat och gjorde egna dreamboards!

Hip Hop Jam!

Hip Hop Jam!

I fredags hade vi ett grymt Hip Hop Jam här på Ungdomens Hus med elever från fryshusets raplinje och våra egna Mike och Demba som repar i studion här. Det var en skön kväll med galet talangfulla artister och vi hoppas på att kunna göra ett till vår Hip Hop jam senare i maj, välkomna då!

Styrketräningen har startat!

Tja, jag heter Oskar Ingberg och har startat med hjälp av Fahmi en ny styrketräningsgrupp. Jag tillsammans med Fahmi har på måndagar dragit igång den här gruppen som är öppen för alla.

Jag har själv kört bodybuilding i ca 3 år på flera olika gym och har god erfarenhet av det. Jag lär er inte bara olika övningar, utan ställer gärna upp på olika slags möten där jag lär er om kost inom styrketräningen och svarar på alla frågor jag möjligen kan. Jag förklarar viktiga delar många nybörjare missar inom styrketräning som kan hjälpa er att få en snyggare kropp mycket snabbare (om det är det ni vill ha).

Jag lägger gärna upp scheman åt er också. Jag kan ha möte med er personligen där vi kan diskutera tillsammans ett schema som passar er, och om ni vill så hjälper jag er med matscheman också. Jag kan hjälpa er förbättra kondition, styrka och muskelmassa beroende på vad ni själva har för mål.

Jag själv fokuserar mer på bodybuilding än styrketräning vilket jag personligen tycker är en skillnad. Vad ni själva vill satsa på är era val men jag har mer erfarenhet inom just bodybuilding.

Mina tider är på måndagar kl. 20.00-21.30 precis efter Fahmis boxningspass som är 18.00-20.00. Men vissa dagar har jag också möten innan om det är efterfrågat av de tränande.

Välkomna !

Boxning och Styrketräning med Oskar och Fahmi

Hej folket!

Nu har vi kommit ingång med både boxnings och styrketräning ordentligt som vi kör på måndagar, och det är super kul. Vi kör först med boxning mellan kl 18.00-19.30 då är det jag(Fahmi) som håller boxningspasset, och sen är det styrketräning mellan kl 20.00-21.30 och då är det Oskar som vägleder dem som kommer styrketränar. Det har varit mellan 10-12 st som kommer och tränar med oss.

Det kommer vara Oskar Ingberg som vägleder dem som har köpt kort i Sats men inte vet var man ska börja.

5:Elementet + Sportlovet = Sant

Tja folket! Under sportlovet har vi haft endel verksamheter med 5:elementet.

Måndagen hade vi fotboll för tjejer i johanskytte skolan där det deltog 15 st tjejer.

I solberga skolan var det pingis tunering där det var 8 st som anmälde sig.

Tisdagen var det bandy i solberga skolans hall, och där var det bara 5 st som var med. Det var inte så många som deltog för att intresset inte var så stort ,men vi kommer säkert ge bandyn en ny chans.

Onsdagen: Var det fotboll för killar i johanskytte skolan, och då var 25 st som var med. KUL!!

Fredag förmiddag hade vi oxå fotboll där det dök upp 26 st.

Alla dagar bjöd vi självklart på mat.

Och sen på kvällen hade vi en öppen kväll i ungdomenshus för ungdomar från årskurs 6 -8 an

då dök det upp 35 kids, dem fixade pizza, dem spelade WE, dem kollade på film,det var oxå lotta utdrag där man kunde vinna biobiljeter.

vi har ännu en gång upplevt en lyckad super bra sportlov.

Då får vi se vad vi har att erbjuda till påsklovet..

MVH Fahmi

5:elementet

Designverkstad

Det var smyckesverkstad på tisdagen smyckedesignern Catarina var här och gjorde smycken med workshopen Ett smycke säger mer än tusen ord...

Må Bättre Våren 2011

Måndagen på sportlovet var startskottet på vår - Må Bättre Vår Där vi kommer ha en massa spännande aktiviteter och föreläsningar för alla tjejer som vill komma i gång och träna och må lite bättre.

Vi kommer köra:

Yoga

Gymträning

Boxning

MMA

Självförsvar

Streetdance - och mycket mer...

Är du sugen på att vara med hör av dig till:

rita.de.castro@stockholm.se eller tove.soderlind@stockholm.se

eller gå med i vår facebook grupp...

Rockkarusellen3 18:e februari

Ibland slutas man aldrig att förvånas hur

många duktiga band det finns runtom i Stockholm.

Rockkarusellen är ett utmärkt sätt att få möta nya unga förmågor!

En del band är klara med en tydlig bild av sig själva hur de ser ut,

går och för sig till hur de skriver låtar och framför dem.

Andra band lever på en energi som värmer långt in i själen.

Några krossar hjärtan med innerliga texter och skön sång.

Varje fredag vi gör ett arrangemang här blir man glad på något sätt.

Nu senast berördes vi nog på alla ovanstående plan!

Vi vill skicka ett stort tack till banden:

Phundai

Firth

The Autopilots

The Macapeers

Twinkle FiftEen

Samt till den sköna publiken, det blir en goo stämning när ni alla är här.

ROCKKARUSELLEN del 2

Då var andra avdelningen av RockKarusellen för i år avklarad och vi fick se flera riktigt bra band i en massa olika musikstilar och allt i en skön blandning. Man är sjukt nöjd och stolt varje gång, det finns massor av grym talang där ute och vi kan garantera att vi kommer få höra mycket mer av många av banden...

PÅ SCENEN I KVÄLL

Charlie Skaville - Ska Punk från Södertälje

Eira Told Us - Jazz från Stockholm

Hazardous Mind - Rock från Älvsjö

Monochrome - Metal från Stockholm

Nattbussen - Rock från Lidingö

vi tackar för en grym kväll

Grymt drag i dans studion under kvällen. Det repades inför uppträde massor av Dance Hall och Afrikansk dans hur bra som helst...

Fotbollen på tisdagar & Mini fotboll på torsdagar.. v5

Hej gott folk!!

Nu har fotbollen startat igång på riktigt både för dem äldre och dem yngre.

Vi kör som vanligt med dem äldre killarna på tisdagar i kämpetorp skolan mellan kl 20.00-22.00

Och det kommer mellan 15-20 personer per gång.

Det stora problemet har varit lokalen som inte är anpassad för fotboll och sen att den är för liten.

Vi kommer spela i solberga skolans hall på fredag den 11 feb, för det var den enda tiden som funkade och som inte var bokad. Vi kommer testa om killarna offrar sina fredag för fotbollen.. Intressant...

För dem yngre körde vi igång med fotbollen på torsdagen 3 februari mellan 15.00-17.00 och det var en grym premiär där det kom 26 st. Och åldrarna på dem är 11-14 år.

Vi kommer fortsätta att köra i solberga men då byta dag från onsdag till torsdag..

See yaa!!

hälsningar från replokalen

Shivering Heights rockar loss

www.myspace.com/shiveringheights

Vår alldeles egna Dramagrupp har hållit på i snart fyra terminer!!!! Och de håller på att bli grymma! De håller på att omforma sig till en studiecirkel vilket även kommer att ge dem tillgång till en massa kul kurser för en billig penning. Just nu håller de på en egen uppsättning som heter "Dårhuset!" och ska ha premiär någon gång i slutet på maj, början på juni. Det kommer bli tungt, men vi lovar att skicka ut information när det är dags!!!

Dancehall!!!

Idag hade den grymme dansaren Kenrick "Sickinhead" Brown! sin första av tre dancehall kurser. Han kommer att ha två till kurser, kommande onsdag och onsdagen därpå så KOM OCH PRÖVA! Att få chansen att ta lektioner för en erkänt grym dansare händer inte så ofta....

Ses nästa onsdag!!!!!!!!

Rockkarusellen 2011!

OK Vänner!!!!!

Då har Sveriges största musiktävling i Sverige för oetablerade band dragit igång!!!!

Artister och publik var taggade till tusen! Och det var en härlig blandning av människor och musikstilar som kom för att visa upp sig och inte minst för att visa sitt stöd. För vad är musik utan lyssnare och vad har lyssnarna utan musik??!

Det band som tog sig an scenen var först Asinorum från Ekerö, sedan kom The frontrow upp på scenen, följt av No Forks från Bromma och sist men inte minst det Älvsjö baserade bandet Midvinterblot.

Det blev en helgrym kväll med super musik och underbara människor! På återseende inför nästa del av Rockkarusellen som kommer bli den 4 Februari kl 19 00 här på Ungdomens hus i Älvsjö!

Här är adressen till Rockkarusellen för er som vill veta mera!

http://rockkarusellen.se

Fotbollen och träning är tillbaka vårterminen 2lax11

Tja gott folk!

Nu är vi tillbaka efter ett upphåll under jul lovet.

Vi har smyg startat med fotbollen den 11 januari, och det kom 15 st.

Det blir fortsättningsvis i kämpetorp skolans hall. Vi kommer spela varje tisdag mellan 20.00-22.00. Sen kommer vi oxå spela i solberga skolans hall fredag den 11 feb och fredag 11 mars, Och då tänkte vi att vi kanske få lite besök av A-lag spelare från Hammarby.

Styrke träning och boxning- kommer startas måndag den 7 Februari, och det kommer jag informera mer om senare.

Det kommer oxå vara sport workshops med Le parkour,Amerikans fotboll med Stockholm mean Machines och Klubb Team Gringo då vi kör brottning.

Vi ses snart!! Mvh Fahmi